Geburtsvorbereitung
… ist eine wunderbare Möglichkeit sich auf das
freudige Ereignis vorzubereiten.
Sie erhalten eine Vorstellung davon wie Sie Ihre
Geburt selbstbestimmend mitgestalten können und
was Sie in den nächsten Monaten Wunderbares
erwartet.
Information über das „Wunder Geburt“
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Körperliche und emotionale Veränderungen in
der Schwangerschaft
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den Ablauf der Geburt besser verstehen
•
Achtsame Körperübungen
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Massage und Umgang mit Schmerz
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Atem und Entspannungsübungen
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die einzelnen Geburtsphasen besser verstehen
•
das Wochenbett mit allen Höhen und Tiefen
•
Stillen und Handling Ihres Babys
Idealer Zeitpunkt für Geburtsvorbereitung ist 21. –
28. SSW
„Und wenn alle Baby gelandet sind, gibt’s einen
Babytreff.“
Kurs:
Termin:
19. 02. – 18. 03. 2024, einmal pro Woche!
Uhrzeit:
17:00 – 19:00 Uhr
Die Kosten werden von der Krankenkasse
übernommen.
Kaution: 60,– €
Fit in der Schwangerschaft mit
Yoga (Hatha Yoga)
Yoga ist eine wunderbare Vorbereitung auf das
große Wunder
„Geburt“.
Durch spezielle Atemtechniken (Pranayama) und
Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha Yoga
bleibt der Körper geschmeidig und wird zusätzlich
gekräftigt.
Meditation und verschiedene Entspannungstech-
niken bringen Ruhe und Zufriedenheit.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für
Prävention anerkannt und wird von den Kranken-
kassen bezuschusst.
Termin:
10. 01. – 06. 03. 2024, einmal pro Woche!
Uhrzeit:
17.00 – 18.00 Uhr
Vorkasse: 112,00 €
Säuglingspflegekurs
Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, die
sich noch mehr Sicherheit und Orientierung für
den Umgang mit ihrem Baby wünschen.
Viele Fragen und noch mehr Antworten: wirklich
nützliche und fundierte Info erhalten Sie in die-
sem Kurs.
Themen des Kurses sind:
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Bonding… was ist das?
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Halten und Tragen
•
An- und Ausziehen, Wickeln auch mit Stoff-
windeln
•
Bezugsperson… Massage… Pflege und vieles
mehr….
•
Was braucht mein Kind wirklich?
Termin: 03. 03. 2023
Uhrzeit: 17:00 – 19:00 Uhr
Preis: 26 € Person/50 € Paar (einmaliger Ter-
min), Maskenpflicht!
Rückbildungskurs/Yoga
Es erwartet Sie fundierte und effektive
Rückbildung nach Tanzberger und A. Heller.
Das schwangerschaftsbedingte Ungleichgewicht
von Beckenboden, Bauchmuskulatur,
Wirbelsäulenstabilität, der Rektusdiastase und der
Blasenschwäche wird durch gezielte
Körperwahrnehmungsübungen und
Körperübungen wieder in Einklang gebracht.
Der Kurs findet mit oder ohne Baby statt.
Rückbildungskurse 4 – 8 Wochen nach der Geburt
Kurs:
Termin:
19. 02. – 18. 03. 2024, einmal pro Woche!
Uhrzeit:
09:30 – 11:30 Uhr
Fenkid
„die frühe Entwicklung des Kindes begleiten“
Fenkid ist ein Kurs zur Eltern-Kind-Begleitung
und basiert auf den pädagogischen Konzepten
von Maria Montessori– „Hilf mir, es selbst zu
tun“, Emmi Pikler– „Lass mir Zeit“, Elfriede
Hengstenberg– „Körperbewusstsein ist Selbst-
bewusstsein“ und
Jesper Juul– „Beziehung statt Erziehung“!
Die Feinfühlige Entwicklung Ihres Kindes steht im
Vordergrund.
Gemeinsames Singen, Bewegungsspiele und
Altersgerechte Sensorik – fördernden Spielgeräte
unterstützen Ihr Kind dabei.
Kurs:
Alter: 10 – 14 Monate
Termin: 27. 06. – 25. 07. 2022
Uhrzeit: 10:30 – 11:30 Uhr
Preis: 60,– €
Hatha Yoga für Alle
(Präventionskurs)
von mediativ-ruhig-entspannend bis kraftvoll-
dynanisch fließende Asanas (Körperstellungen).
Yoga üben kann dir in vielen Aspekten helfen,
dein Leben zu verändern.
Die Wundersame Wirkung des Yoga kannst du
erfahren in völliger Entspannung, Linderung von
Rücken-, Schultern-, Nacken- und
Kopfschmerzen, mehr Energie, neuer Vitalität
und geistiger Klarheit.
Eine kurze Einstiegsmeditation, Pranayama
(Atemübungen), Sonnengebet (Surya Namaskar),
einzelne Asanas (Körperstellungen) und die
Tiefenentspannung rundet die Stunde
harmonisch ab.
Yoga für Anfänger „KK-Kurs“ (Präventionskurs –
wird von den Krankenkassen etstattet)
Termin: 10. 01. – 06. 03. 2024 – einmal pro Woche
Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
Preis: 96,– €
MAYOKI
Entdecken Sie die sanfte Massage, gezielte
Dehnungen, Yogahaltungen, Übungen zur
Atemkontrolle und vieles mehr.
Ein wundervoller Weg den eigenen Körper acht-
sam zu kräftigen, zu entspannen, die Bedürf-
nisse des Babys besser verstehen und zugleich
die Beziehung zwischen Mutter Baby zu nähren
und zu vertiefen.
Kurs:
Ideal ab 4. – 6. Lebensmonat.
Termin:
11. 04. – 02. 05. 2023
Uhrzeit: 09:30 – 10:30 Uhr
Preis: 39,96 €